先日、水曜日の休日に

天気が良かったので

近くの総合運動公園に

ウォーキングに行きました。

運動公園を１週（約2.8km）歩き

上山展望台までの山道を

息を切らしながら

およそ90分かけて歩くと

色んな景色が見れたり

河津桜が咲いていたりで

健康づくりにも、心のリフレッシュにも

つながったかなと感じました。

これからもステキな

ウォーキングコースを見つけながら

健康づくりのために

続けようと思います。